Простой и быстрый рецепт теплого куриного салата с авокадо и миксом листьев рукколы и мангольда. Маринованное куриное филе обжаривается на сковороде, затем смешивается с авокадо и листьями салата. Заправка делается из толченного чеснока, соли, перца, винного уксуса и соков со сковороды. Кунжутные семечки добавляются для хрустящей текстуры. Готовится салат всего за 25 минут. Калорийность на порцию составляет 11 г белков, 11,3 г жиров и 4,9 г углеводов.